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10 Afirmações Positivas Matinais que Vão Melhorar o seu Dia

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afirmações positivas

Afirmações Positivas Matinais que vão Melhorar o seu Dia

As afirmações fazem maravilhas. Elas acalmam o nosso corpo, mente e espírito. Ajudam-nos a libertar de todas as doenças, do stress, e dão-nos doses de confiança e felicidade.

O período onde é mais comum utilizar as afirmações são à noite, antes de dormir e ao acordar.

Acredito que são os dois períodos que trazem mais eficiência no uso das afirmações, porque antes de dormir levamos as memórias mais próximas e mais marcantes que ocorreram durante o dia.

E ao repetir as frases todas as noite ajuda-nos a absorver melhor as afirmações, ajudando a limpar a mente dos factos que ocorreram durante o dia e fazendo com que durma mais tranquilamente para acordar bem disposto.

A importância de fazer pela manhã, ajuda a complementar as afirmações feitas antes de dormir. Feitas as afirmações durante a manhã, ajudará a melhorar a auto-estima, e irá dar-lhe mais ânimo e felicidade e terá uma saúde mais revigorada.

Comece o seu dia com o pé direito. As afirmações dão-lhe as ferramentas para lidar com as situações com facilidade e suavidade porque já afirmou que está pronto para elas.

A sua mente está pronta para o sucesso e felicidade e o seu corpo seguirá a sua mente e juntos, poderão enfrentar qualquer tipo de dia.

Então, ao abrir os olhos para cumprimentar o novo dia, não se levante logo. Mantenha-se deitado com a barriga para cima por 2 minutos.

afirmações positivas

Respire e acorde as sua vias respiratórias e as suas cordas vocais gentilmente. Relaxe a coluna e sussurre ou diga em voz alta essas afirmações para si mesmo. Repita cada uma 3 vezes. Veja as afirmações abaixo:

  • Eu sou uma pessoa forte e saudável e estou sempre bem disposto e feliz
  • Eu nutro o meu corpo, mente e espírito de forma saudável e positiva
  • Hoje é um novo dia para realizar novas conquistas e ideais




  • Sou uma pessoa feliz e transpiro alegria por onde passo
  • Eu consigo realizar tudo o que planejei durante o dia
  • Eu tenho todas as informações que eu preciso para resolver os desafios que surgirem hoje




  • Tenho o conhecimento para tomar decisões inteligentes para mim hoje
  • Eu faço as escolhas certas o dia todo usando a minha sabedoria interior
  • Tenho tudo o que preciso para fazer de hoje, um grande dia da minha vida
  • Eu quero, eu posso e eu consigo fazer o meu dia ser maravilhoso!





Tenha um ótimo dia!
Namastê 🙏

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