Início Medicina alternativa Conheça os 8 benefícios de comer mel.

Conheça os 8 benefícios de comer mel.

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Nós procuramos sempre um produto perfeito, que exerça um efeito benéfico sobre o nosso organismo e, se possível, seja saboroso.

A Auto Cura encontrou tal produto e é… o mel que todos conhecemos! Hoje, trazemos as melhores propriedades do mel e convidamos a começar a comer uma colher de sopa por dia deste produto incrível.

mel pode ser um excelente antioxidante. Isto significa que pode consumi-lo regularmente, o seu corpo vai se livrar das toxinas. E as propriedades antibacterianas do mel melhoram muito a condição da pele.

  • Perderá Peso

Para perder peso, é recomendável excluir todos os doces da dieta, mas é permitido comer mel. Isso ocorre porque o seu açúcar é diferente do encontrado nos chocolates e doces, em geral. O mel acelera o metabolismo e ajuda a queimar esses quilos extras.

 

Descubra aqui os 7 alimentos que o vão ajudar a perder peso!

 

  • Ajuda a normalizer os níveis de colestrol

As vitaminas e microelementos presentes no mel ajudam a reduzir o nível de colestrol no sangue. O seu consumo diário tem um bom efeito sobre o nível de compostos antioxidantes do organismo, que combatem o colesterol elevado.

  • O seu coração será mais saudável

Um estudo mostrou que os antioxidantes do mel impedem que as artérias se estreitem. Dependendo da área, as artérias estreitas podem causar insuficiência cardíaca, piorar a memória e causar dor de cabeça. Para evitar isso, basta beber um copo de água com uma colher de mel por dia.

  • Sua memória vai melhorar

Pesquisas mostraram que o mel ajuda a combater o stress, restaura a proteção antioxidante do corpo e, como resultado, melhora a memória. Além disso, o cálcio do mel é bem absorvido pelo cérebro e tem um efeito positivo em seu desempenho.

  • Dormirá melhor

O açúcar que o mel contém aumenta o nível de insulina no sangue, que libera a serotonina. O nosso corpo converte a serotonina em melatonina, o hormônio que o ajuda a adormecer mais rapidamente.

 

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  • Reduzirá os problemas de estomago

O mel é um bom antisséptico, por isso é recomendável ingerir uma colher de sopa com o estômago vazio. Este ritual simples ajuda a evitar doenças que possam estar relacionadas ao trato gastrointestinal. Além disso, passando pelo estômago, o mel elimina as bactérias e cura as feridas nas mucosas.

  • Reduzirá a tenção nervosa

Pode parecer estranho, mas é um fato: o mel ajuda a acalmar e a reduzir o cansaço. A glicose do mel é necessária para os neurônios. Ela é absorvida rapidamente pela pele, o que ajuda a relaxar, reduzir as convulsões e a tratar distúrbios psicológicos.

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